赤城の森でココロとカラダをリフレッシュ 森林セラピー基地・赤城自然園と秋の覚満淵＜おひとり様も歓迎＞
＜番組動画＞
赤城自然園にたっぷり滞在し健康プログラムを体験
■園内ガイド同行の「森林セラピーウォーク」で森の健康効果を体験
■セルフメディカルチェックで「不足している栄養素」がわかる
■上半身もほぐれる「ノルディックウォーク」体験
［感染症への対策］
・森(屋外)で自然を楽しむツアーです。ガイディングレシーバー付き
・日本栄養精神医学研究会長が監修する特製弁当付き
・森林のセラピーウォークで心身ともにリフレッシュ
・スタッフの検温やマスク着用など健康管理を徹底
| 旅行日数 | 日帰り |
|---|---|
| 目的地 | 群馬県 |
担当者から
季節の花々や植物を愛でましょう
9月出発は赤城自然園のマツムシソウや覚満淵のアケボノソウ・ノハラアザミ、10月出発は赤城自然園のリンドウや覚満淵の草紅葉、11月出発は赤城自然園と覚満淵の紅葉など、季節の花々や植物を愛でましょう。
ツアー担当者：桐本 亮三
旅の見どころ
「森林セラピー基地」に認定されている赤城自然園を散策
都会ではあまり見られなくなった生き物や、草花をより自然な形で見ることができます。もちろん整備はされていて、休憩のベンチやトイレも十分にあります。自分のペースでゆっくり散策を楽しむことができるでしょう。生き生きとしている動植物から、パワーをもらえること間違いなしです。
紅葉と「小さな尾瀬」
秋の覚満淵（かくまんぶち）では湿原の紅葉と、深い山の色合いの美しいグラデーションが楽しめます。また、澄み渡る空の色も満喫できます。大自然の美しさを写真に収めるのもいいですね。覚満淵は遊歩道で一周でき、群馬県の県花「レンゲツツジ」の群生を見ることができます。開花は5～7月で、夏の覚満淵も楽しみです。すぐ近くには県立赤城公園ビジターセンターがあり、ここは赤城山のことが分かる施設です。
栄養十分で体の中からも癒やされます
栄養専門ドクターとして著名な奥平智之先生が監修する、栄養素に配慮した「特製弁当」を昼食にてご賞味いただきます。血糖値の急速な上昇が原因で、疲労感や日中の眠気の症状が起こることがあると言われています。そのような症状を薬ではなく、食事療法で薬を減らしていこうという研究をされている奥平先生監修のお弁当を、綺麗な景色の中で是非ご堪能ください。
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